200g de thon
4 œufs
1/2 pot de crème fraîche ( = 10 cL)
1 sachet de gruyère (70g)
1 petit pot de concentré de tomates
sel, poivre
persil
mettre dans des petits moules en plastique mou
au four thermostat moyen (180 °C, ou 6-7) une vingtaine de minutes…